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    經期吃這幾種食物影響健康,會導致污血排不出來

    2017-06-13 16:43

    女性經期是很許多的講究的,除了一些冷凍的食物不能吃,還有一些家常菜是不可以吃的,那么,經期不能吃什么菜?一起來了解下吧。

    第一種食物:苦瓜

    經期吃這幾種食物影響健康,會導致污血排不出來!

    苦瓜清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目,可去心中煩熱,排除體內垃圾,其提取物含類似胰島素物質,有很好的降血糖效果,維生素C,可以增強皮膚活力,提高機體應激能力等。

    但苦瓜性寒,屬于涼性的食物,來月經的時候最好避開一切寒涼的食物,避免讓涼性物質會使氣血淤積,讓脫落脫落與流出的子宮內膜淤積在子宮內,而引起痛經,出血不暢等問題。

    第二種食物:竹筍

    經期吃這幾種食物影響健康,會導致污血排不出來!

    竹筍中含有的一種白色氮物質,具有開胃健脾、促進消化、增強食欲的作用,可以去積食、防便秘;而且它低糖低脂,富含植物纖維,可降低體內多余脂肪,幫助降低高血壓、高血脂、高血糖。

    然而,竹筍也是一種寒性的食物,對于正值經期的女性來說,實在不宜多吃,而且,還含有較多難溶性草酸鈣,攝入不當會造成子宮,卵巢功能受損。

    第三種食物:螃蟹、田螺

    經期吃這幾種食物影響健康,會導致污血排不出來!

    螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用,豐富的維生素A,可以改善視力與皮膚的角化,同時,還具有抗結核作用,對結核病的康復大有補益。

    不過螃蟹也是一種寒性的食物,而田螺則是一種性大涼的食品,來月經期要禁止吃,尤其是患有寒性痛經之癥的患者,可能進食一點點就會引起明顯的不適感。

    第四種食物:咸菜、泡菜

    經期吃這幾種食物影響健康,會導致污血排不出來!

    咸菜、泡菜之類的腌制食品中通常含有大量鹽分,而在經期的女性飲食應該要清淡一些,不能吃太多的高鹽食物,很容易造成水潴留而引起或是加重水腫,還會出現頭痛,易怒等現象,尤其是咸菜、泡菜之類經過腌制的菜,因為在腌制過程的會產生亞硝酸鹽這種致病物,更是危害健康。

     

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