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    女人身體3部位必須豐滿才凹凸有致!

    2012-03-15 17:13

    導讀:好女不過百,很多人都把一個人的胖瘦用數字來限定。當你體重達到了三位數,你就和完美身材間有了一道鴻溝。而這幾個數字把很多人逼上了節食的道路。而事實證明,身材好不好與體重無關,即使不減肥,你同樣可以通過一些有效手段來讓身材變得凹凸有致。

    女人身體3部位必須豐滿才凹凸有致

    其實好身材關鍵不在重量而在于比例。只要你的身材比例夠達標,你完全可以無視體重這件事。比如,臀部最高的部分到腳跟的距離是全身身高的一半,那么你就有一個不錯的下半身比例!

    一、完美比例:胸圍

    過于豐滿的胸部會遭遇下垂,而平胸又會讓你完全沒有身材。追求激增不如追求胸部的挺和翹。

    胸型完美,按摩是王道。按摩可以刺激雌性激素分泌,從而促進乳腺發育,并讓脂肪在胸部積蓄。除此之外,你還可以通過攝入異黃酮等與雌激素同樣效果的營養素。

    最簡單的按摩方法是每天沖澡的時候,用花灑在胸部周圍以畫圈的方式沖洗,隨后則可以通過身體乳從腋下往內推,從下往上推。

    除了外力按摩,不要忽略了內分泌。成長激素可以促進乳腺的生長,而只在睡眠中分泌的成長激素,其分泌高峰期是在晚上10點到凌晨2點之間。所以要保證在這個時間段處在睡眠狀態當中,才能讓胸部的衰老步伐慢一點再慢一點。

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